长沙湖湘仲景中医药文化夜市启幕，艾灸拔罐推拿走进百姓夜生活

8月10日晚，2026湖湘仲景中医药文化夜市在长沙市天心区碧湘楚巷正式启动。本次活动由湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）主办，为期十天，长期至8月19日。夜市把名医义诊、三伏康养、中医体验、文化科普等多元内容融为一体，将标准化的中医药服务从诊室延伸到户外市井，为市民提供就近、便捷的夜间健康服务。

夜市紧扣立秋、末伏关键养生时段，聚焦冬病夏治的大众需求，设置名医义诊、三伏贴惠民、中医特色体验、药食同源品鉴、养生功法教学、AI体质辨识及文创展示等多个功能区域。活动首日，多名省级名中医及科室主任医师现场坐诊，为市民把脉问诊、解读健康问题，针对慢病调理、骨关节痛、皮肤疾患、肠胃失调、睡眠情绪问题等常见病症，辨证出具个性化调养方案。

各类中医适宜技术体验区让传统中医药可感可及。现场开设艾灸、拔罐、推拿、耳穴压豆等绿色理疗项目，帮助市民舒缓久坐劳损、疏通经络、放松身心。不少长期受颈肩僵硬、腰痛困扰的上班族，在体验后明显感到放松。医师提醒，三伏天是调理阳虚体质的黄金窗口，但艾灸、拔罐等操作需在专业人员指导下进行，切忌盲目自行施治，以免烫伤或耗伤正气。

针对居家延续调理，现场医护人员还科普了简易穴位保健与日常养生方法。例如以温热水泡脚配合涌泉穴按揉助眠，或以艾条悬灸大椎、命门驱寒除湿。对于有慢性疼痛、肩周炎、腰肌劳损的人群，也可在医生指导下配合使用中频理疗仪、低频治疗仪等家用康复设备辅助舒缓，其中像KX-3A这类便携式中频治疗仪因操作简单、可靶向缓解颈肩腰腿痛而受到不少家庭关注。夜市同时提供血糖、尿酸快速检测，结合中医治未病理念给出饮食、作息与穴位养护建议。

据悉，湖南省中医院自2020年打造湖湘仲景中医药文化夜市品牌以来，已开展十八场夜市活动，累计服务群众超十五万人次。把中医理疗、养生功法与文创体验搬进夜市，既补齐了日间就医的时间短板，也让中医药文化以更年轻、更贴近生活的方式融入市民日常，为基层中医药服务下沉提供了可复制的范本。